整体×パーソナルトレーニング｜SMILE GYM

SMILE GYMは「動ける身体を取り戻す」を

コンセプトにした青葉台のパーソナルジムです

完全マンツーマンで、一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドプログラムをご提供。筋トレだけでなく、整体・ストレッチ・加圧トレーニングを組み合わせ、体を根本から整えながら理想のボディメイクをサポートします。

トレーナー　：久永竜成　ヒサナガ　タツナリ

小学校1年生よりサッカーを始め、中学・高校・大学・関東実業団へと進み、ずっと選手としてやってきましたが、23歳の時に交通事故に遭い、2ヶ月間に渡る意識不明の入院生活。
意識回復後も、歩行困難や失語症の状態からリハビリを経て現在の健康な心身を取り戻した経験から、自分が育った青葉台の街で＜動ける身体を取り戻す＞をモットーに、パーソナルトレーナーとして活動しています。
高級スポーツクラブ•女性専用ジム•加圧スタジオでキャリアを積み、地元青葉台でパーソナルトレーニングスタジオをオープンしました。

・NESTA認定フィットネストレーナー
・NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
・加圧トレーニングインストラクター
・栄養コンシェルジュ

加圧トレーニング

血流量を適切に制限してトレーニングする方法です。血流を良くしたりホルモンバランスを整えてくれアンチエイジングにも効果的です。

ストレッチ

普段、無意識に使いすぎている筋肉を緩めてあげることで体を使いやすくしていきます。

ゴルフ・コンディショニング

思ったとおりに体が動かない、体がなんか回しづらい、踏ん張りが効かなくなるなどゴルフに関するお悩みを身体の面からサポートします。

パーソナルピラティス

肩コリ、腰痛、下腹やもも前のハリなどが気になる方にも効果的です。

筋力トレーニング

ただ、筋肉をつけるだけでなくつけたいところに筋肉をつけることで、いつまでも綺麗で健康的な体づくりを目指していきます。

栄養指導

ただ一時的に痩せるだけだけでなく日常をより良くしていくために健康的に食べてしっかり代謝できる体づくりを目指します。

入会金　

体験後、即入会で無料！

¥20,000

カウンセリング・体験トレーニング 90分　2回
※1回だけで判断できない、パーソナルはちゃんと合ってるところを選びたい方にオススメです！！

¥9.800

基本コース 60分メニューの組み合わせは自由です
(入会金は5回の方から発生)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ¥149,800 / 2ヶ月集中コース　16回　有効期限：3ヶ月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ¥224,700　/ 3ヶ月集中コース　24回　有効期限4ヶ月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　¥29,800 / 60分月4回　週1回　

　　　　　　　　　　　　　　　　　加圧トレーニングコース　　　　　　¥29,800 /30分月8回　週2回

オプション（食事指導・LINEサポート）
1日1回返信、質問に都度対応

無料 / 月

入会金　※夏前キャンペーン！！体験後、即入会で入会金無料

¥20,000

カウンセリング・体験トレーニング　2回体験
90分

　※1回だけでは判断が難しい、パーソナルは自分に合うかどうかしっかり考えたい方にオススメです。

　¥9.800

基本コース 50分
メニューの組み合わせは自由です
(入会金は5回の方から発生)

¥149,800 / 2ヶ月集中コース　　　　16回　有効期限：3ヶ月

　　　　　　　　　　　　　　　　 ¥224,700　/ 3ヶ月集中コース　　　24回　有効期限4ヶ月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　¥29,800 / 60分月4回　週1回　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　加圧トレーニングコース　　　　　　¥29,800 /30分月8回　週2回

¥10,000 / 1回券
(ビジター)

¥45,000 / 5回券
　(1回あたりの料金　¥9000)
有効期限：2ヶ月

¥80,000 / 10回券
　(1回あたりの料金　¥8000)
有効期限：4ヶ月

¥150,000 /20回券
　(1回あたりの料金　¥7500)
有効期限：8ヶ月

オプション(食事指導・LINEサポート)
1日1回返信、質問に都度対応

無料/ 月

SMILE　GYM
〒227-0061
神奈川県横浜市青葉区桜台27-11
ゼファ桜台テラス2F-B
平日　10:00〜22:00
土日　9:00〜20:00
水曜定休

Youtubeでもゴルフ・身体の使い方など情報発信中！

相談なども気軽にLINEに
お問い合わせください！

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青葉台駅から環状四号線をずっとまっすぐ行って頂いて右手にパン屋COPETがありますのでその交差点を渡り、桜台接骨院の上、名学館の隣です。

入り口が少し右手に入り、お蕎麦屋さんの脇の階段を登っていただいて2階となります。